Y tú… ¿Te uniste al Reto KX?
Decir “no” a ese quinto taquito, “no” a esas papas, “no” al típico “uno y ya”, no es tarea fácil; sin embargo, fue exactamente lo que los participantes del Reto Kilo Xtra (Reto KX) hicieron durante la recta final de 2017.
Todos ellos pusieron a prueba su fuerza de voluntad durante cuatro meses para obtener, paso a paso, una mejor calidad de vida y salud. ¡Acompáñanos a conocer cómo vivieron este proceso!
Una idea de peso
¿Recuerdas la película “Cadena de favores”? El Reto KX siguió este ejemplo al inspirarse en otras iniciativas del medio turístico, en específico dos ideas.
Primero la de Alfonso Yerena, director general de NaturLeón, quien en su oficina matriz creó un concurso para bajar de peso donde el ganador (quien bajara más kilos) se llevó a casa un premio en efectivo.
La otra idea surgió de Jesús Morales, gerente corporativo de Ventas mercado nacional para RCD Hotels, quien realizó el Puercotrón, con una dinámica similar y el mismo objetivo: bajar de peso.
ABZ Turístico se sumó a estas fuentes con el deseo de aportar un granito de arena para que profesionales del turismo lleven una vida más saludable. El reto principal era tomar la decisión de levantarte y cambiar tu enfoque de vida, sin necesidad de un incentivo monetario sino convencido de que el principal objetivo era hacer algo por tu salud de manera preventiva y no correctiva.
No estarían solos
El Reto KX se diseñó exclusivamente para miembros de la industria turística que presentaran 10 kilos o más de sobrepeso.
Comenzarían a hacer ajustes en su alimentación diaria de la mano de una experta en nutrición clínica, la doctora Laura Yareni Zúñiga, Lic. En Nutrición, Doctora en Farmacología y especialista en Educación en Diabetes, mientras que su régimen de activación física estaría a cargo del coach deportivo Ricardo Rojas Bojórquez, entrenador profesional y atleta que ha participado en numerosos maratones y triatlones.
Cada uno de los participantes contaría con el apoyo de un padrino (hoteleros, operadores y socios comerciales) que los acompañaría de principio a fin. Esta amplia red de apoyo siempre estaría presente para obtener su mejor premio: salud.
Datos de contrapeso
– Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad en el mundo se ha triplicado desde 1975.
– Según la UNICEF, a largo plazo la obesidad incrementa la aparición de enfermedades como: diabetes, infartos, hipercolesterolemia, insuficiencia renal y más.
– La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2016 de la Secretaría de Salud Nacional dicta que 36.3% de los adolescentes y 72.5% de los adultos mexicanos tienen sobrepeso u obesidad.
Los elegidos
La respuesta de los agentes de viajes del país fue mayor de lo que se creía, tanto así que el número inicial de participantes se modificó.
Inicialmente, el Reto se planeó para 10 personas; al final, fueron 30 los que después de una ronda de selección y audiciones en las oficinas de ABZ Turístico en Guadalajara, o con dinámicas por correo para los interesados foráneos, decidieron asumir ese reto personal.
Las condiciones para seguir fueron claras: participar en los pesajes semanales, seguir la dieta proporcionada por la nutrióloga, asistir puntuales a las actividades físicas organizadas por el coach y lo más importante, modificar el característico sedentarismo que es tan común en el medio turístico.
Disciplina, la mejor arma
A diario la vida nos presenta retos, pero ¿cómo superarlos? Hay dos palabras que siempre vas a encontrar cuando de enfrentar pruebas se trata: disciplina y constancia. Ésas fueron las actitudes que los participantes comenzaron a practicar.
A partir de agosto, el Parque Metropolitano de Guadalajara se convirtió en espacio de ejercicios; todos los martes de 7:00 a 9:00 horas, el coach Ricardo los esperaba con ejercicios de calentamiento y caminatas que poco a poco se fueron intensificando en velocidad y resistencia.
Crear un hábito de ejercicio era lo primordial, pero atrás de ello también estaba otro objetivo: entrenar para dar lo mejor de ellos en la 1er Carrera AFEET.
Se abrochan las agujetas
Después de tres meses de reto, de varios kilos bajados, de sesiones con la nutrióloga con planes alimenticios constantes y rutinas de ejercicios, llegaba una cita para probar un poco de su condición: la carrera para la que se habían preparado y cinco kilómetros a vencer.
El 12 de noviembre, cerca de una decena de los participantes se posicionó puntual en la línea de salida, incluso los veías calentando por sí mismos; los rostros que habían entrado a las oficinas de ABZ Turístico eran diferentes, no sólo en lo físico sino en motivación.
Uno a uno, fueron cruzando la línea de meta y la alegría de todo el equipo era evidente, era más que una carrera, era su trabajo y hábitos materializados.
Esa constancia fue la aptitud que los llevo a ser los 14 finalistas del reto, porque demostraron de inicio a fin el ocuparse por su salud.
Cierre a lo grande
Tras poco más de cuatro meses de ver su transformación de hábitos, llegó el momento de culminar el reto, pero no el compromiso de seguir en pro y búsqueda de su salud.
Una vez que tuvieron su última cita con la nutrióloga, su último martes de entrenamiento y su último pesaje (donde descubrieron los kilos que habían perdido), se organizó un desayuno con los 14 finalistas de la ZMG, algunos de los padrinos, el coach e invitados especiales para dar a conocer a los ganadores.
Los tres ganadores locales fueron seleccionados por ser los que más se acercaron a su meta, que era llegar a su peso ideal; esos tres peldaños se ocuparon por las personas que se acercaron en más de un 60% a su meta.
Invitados muy especiales
Si bien una parte importante de este programa fue la motivación que los participantes obtenían tanto de sus padrinos como de los profesionales, se les presentó un detalle más que los motivaría a no cesar su esfuerzo.
En el desayuno estuvieron presentes dos invitados especiales, que pasaron por un proceso similar a los participantes y que son el vivo ejemplo de que un cambio duradero es posible.
Con palabras inspiradoras inició su plática Óscar Tapia, quien considera que el sobrepeso llega a generar una negación:
“Yo creía que me sentía bien, no veía el problema con tener unos kilos extra, pero mi familia realmente estaba preocupada por mí. Un día unos amigos me invitaron a entrenar con ellos, era algo que tenía ganas de hacer desde hacía tiempo y así comencé, poco a poquito, y así me enganché, ¡me encantó correr!”.
Lo que comenzó como ejercicio se volvió una forma de vida, hoy Óscar ha participado en una quincena de maratones y triatlones en México y el mundo, ganando primeros lugares en su categoría.
“No espero que todos quieran competir, puede que no les llame la atención, lo que me gusta es que con propuestas como ésta los agentes de viajes nos estamos activando, eso es lo importante, ¡ojalá mantengan esa motivación y vean que sí se puede hacer un cambio!”.
Por su parte, el llamado para Rafael Núñez vino en forma de susto médico: “Yo sabía que estaba pasado de peso, pero realmente no me importaba, aunque casi no podía caminar porque me cansaba con dar unos pasos; hasta que un día fui al doctor y me dijeron que tenía la presión altísima, aunque afortunadamente de lo demás estaba bien”.
Un cambio en sus hábitos de alimentación y el ejercicio lo han llevado a perder casi la mitad de su peso corporal, ¡y no se detiene!
“Llegué a pesar más de 150 kilos; mi primera meta era pesar 83, lo logré y me puse una nueva, llegar a los 78, y ya sólo me faltan dos. La diferencia que hacen todos esos kilos de menos es increíble; tengo meses sin tocar una pastilla para la hipertensión, hoy corro 5 km sin problema y podría correr hasta 10, pero no tengo tiempo [risas]. Soy otra persona, tanto que hay quienes no me saludan en la calle porque no me reconocen [risas]. Los felicito a todos ustedes que quisieron asumir este reto y espero que sigan por este camino”.
El principal ganador, la salud
Con la motivación ya suelta, los presentes fueron tomando el micrófono para externar su alegría de atreverse a dar el paso en pro de un mejor estilo de vida.
Jesús Romero, director general de ABZ Turístico, agradeció a los presentes el compromiso con el Reto y hacer de él no una competencia, sino una vía para mejorar su vida.
Por su parte, Jesús Morales, gerente corporativo de Ventas mercado nacional para RCD Hotels; Juan Pablo Martínez, gerente de Ventas México & LATAM de Hoteles Buenaventura; y Diego Luna, gerente de Ventas México zona Occidente de Palace Resorts, externaron su empatía por ver cómo compartían en redes sus progresos, por ello otorgaron incentivos de estancias en sus propiedades.
Representantes de mayoristas como Jorge Benavides, director general de Record Vacation; José Estrada, ejecutivo de Ventas Guadalajara de NaturLeón; y Ricardo Alcalá, gerente de Ventas Imacop Guadalajara, en representación de Liz Camarena, externaron cómo se inspiraban a tener mejores hábitos cuando veían a los participantes sin rendirse.
La hora de dar a conocer a los ganadores llegó, había rostros de expectación en los participantes, quienes sabían que su mejor regalo fue iniciar una nueva vida.
El tercer lugar fue Victoria Hernández, de Viajes Hego, quien fue acreedora de una estancia en Hoteles Buenaventura; el segundo lugar fue para Cynthia Mendoza, de Record Vacation, quien podrá elegir su cortesía en Hard Rock Hotel Puerto Vallarta o Riviera Maya.
A conocer el ganador, Diego Luna anunció su cortesía en una de las propiedades Palace. Con un 88% de avance para llegar a su peso ideal, Nancy Contreras de Viajes Boreal se anunció como ganadora.
Entre aplausos, risas y una convivencia donde se desprendió un ambiente sano se dio cierre a Reto Kilo Xtra, ¡que la buena vida y la salud nunca terminen!